디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

내일부터 운동해야 되는데 주 3일 월 수 금하고

ㅇㅇ(58.76) 2024.07.14 21:38:52
조회 40 추천 0 댓글 0

심지어 지난 금요일은 술 먹는다고 운동 빼먹은 상태로 


마지막 수요일 운동하고 목 금 토 일 운동 안했는데도 


허리 약간 통증 있음


정확한 부위는 기립근 쪽이라고 해야되나? 


요즘에 중량 운동해서 다시 빡세게 돌릴것 같은데 


그냥 쉬어야 되나?


어떻게 해야되나 고민임 


피로도 관리 차원에서 완전히 괜찮아질때까지 쉬어야 할까? 어설프게 운동해서 다치면 그게 더 손해일것 같긴한데 


추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 성별이 바뀌어도 인기를 끌 것 같은 스타는? 운영자 24/08/12 - -
2242911 버섯남 ㄷㄷ [1] 헬갤러(112.152) 08.17 116 2
2242910 대두 남자 운동하면 좀 나아지냐? ㅇㅇ(211.36) 08.17 18 0
2242908 돼지새끼들 헬스장에서 나시입으면 다 찢어버린다 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 08.17 19 0
2242907 푸쉬업 정자세 한번에 100개 가능한 사람 있노? ㅇㅇ(58.78) 08.17 24 0
2242906 나도 평가좀 ㅇㅇ(211.234) 08.17 85 0
2242902 나 3대 몇칠꺼같냐 똥게이임 ㅇㅇ(211.234) 08.17 85 0
2242901 지금 헬스장 갈끼말까 [1] 헬갤러(118.235) 08.17 23 0
2242900 17/18 리버풀은 스포츠 역사상 단일시즌 최고의 팀임 ㅇㅇ ㅇㅇ(211.36) 08.17 13 0
2242899 마늘쫑 똥게이냐? 헬갤러(223.39) 08.17 16 0
2242898 헬쓰 열심히 안하는 데 헬스유튜브는 많이 봄... 헬갤러(125.134) 08.17 16 0
2242897 왜 나는 몸평 안해주노? ㅇㅇ(211.234) 08.17 112 0
2242896 텐트 알박기가뭐냐 마늘쫑갤로그로 이동합니다. 08.17 45 0
2242894 몸평좀 ㅇㅇ(211.234) 08.17 114 0
2242892 코어운동 가능한 머신이 있나요? 헬갤러(183.101) 08.17 17 0
2242891 난 니가 한 짓 다 알고있다 헬갤러(223.39) 08.17 21 0
2242890 나 3대 몇칠꺼같냐 ㅇㅇ(211.234) 08.17 50 0
2242889 몸평좀 ㅇㅇ(211.234) 08.17 94 0
2242888 냐옹 냐옹 마늘쫑갤로그로 이동합니다. 08.17 28 0
2242887 갤에 곧 고소당할 똥게이 한명 발작하고있노 ㅇㅇ(211.234) 08.17 18 0
2242886 갤에 곧 고소당할 똥게이 한명 발작하고있노 ㅇㅇ(211.234) 08.17 15 0
2242885 팬티까지 벗은 알몸 근육맨 [4] 헬갤러(112.152) 08.17 149 3
2242884 테이크핏 부스터 단백질 어쩌고 이거 단백질 들은거 맞냐? [4] 헬갤러(58.235) 08.17 38 0
2242883 운동에대해 1도모르는데 어깨 키우고 싶으면 걍 턱걸이 하면됨? ㅇㅇ(223.62) 08.17 21 0
2242882 갤에 곧 고소당할 똥게이 한명 발작하고있노 ㅇㅇ(211.234) 08.17 17 0
2242881 갤에 곧 고소당할 똥게이 한명 발작하고있노 [2] ㅇㅇ(211.234) 08.17 28 0
2242880 나 3대 몇칠꺼같냐 ㅇㅇ(211.234) 08.17 53 0
2242877 근데 나 쿠팡에서 게이인척함 파퀴벌래시즌8갤로그로 이동합니다. 08.17 59 1
2242876 보디빌더 허벅지 핏줄 헬갤러(112.152) 08.17 96 1
2242875 몸평좀 ㅇㅇ(211.234) 08.17 88 0
2242874 쥬멍?? [1] 헬갤러(223.38) 08.17 60 0
2242873 요세 볼만한 영화 추천헤라 [3] 헬갤러(223.38) 08.17 36 1
2242871 파퀴가 욕한거 헬갤하는 지인3명한테 물어보니까 긴빠삐말한거같다네 [1] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 08.17 48 0
2242868 몸평좀 ㅇㅇ(211.234) 08.17 75 0
2242866 일단 복싱하면서 3일 웨이트 하는 본인이 느끼기에는 ㅇㅇ(58.78) 08.17 38 0
2242865 쓰레기새끼들! [1] 마늘쫑갤로그로 이동합니다. 08.17 35 0
2242863 몸 키우려면 유산소 하면 안되는거임? [3] 헬갤러(106.101) 08.17 81 2
2242861 몸평좀 ㅇㅇ(211.234) 08.17 74 0
2242860 헬파이어 헬갤러9628(118.235) 08.17 25 0
2242859 좆뚱띠니거털보새끼 [1] 파퀴벌래시즌8갤로그로 이동합니다. 08.17 41 0
2242857 몸평좀 ㅇㅇ(211.234) 08.17 53 0
2242856 성풍 wpi 1스쿱 양 헬갤러(58.140) 08.17 41 0
2242855 나도 몸평좀,, 마늘쫑갤로그로 이동합니다. 08.17 82 0
2242854 헬린이 좌우비대칭 질문좀 ㅇㅇ(114.200) 08.17 20 0
2242853 크레아틴 밤에 먹는 씹' 새들 있나요? ㅇㅇ(58.78) 08.17 51 0
2242852 몸평좀 ㅇㅇ(211.234) 08.17 82 0
2242850 나도 버튜버,인방 보는사람들 사람취급 안했었음 ㅇㅇ(79.110) 08.17 30 0
2242849 만원만 주실 분 보갤러(156.59) 08.17 31 0
2242848 버튜버 보면 많이 엠생이냐?? ㅇㅇ(68.183) 08.17 17 0
2242847 장가못간 노총각40살 헬스장 끊어볼가 합니다.. [2] 00(106.101) 08.17 51 0
2242846 요즘 직장내 스트레스로 버튜버 보고있음 ㅇㅇ(68.183) 08.17 23 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2