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- 고민상담) 어제 헬스장 큰맘먹고 등록했는데 ㅇㅇ
- 벤치 1rm 150 평가좀 182 86 랑랑이잉
- 98년생 3년차 등평좀..... ㅇㅇ
- 몸평비람 헬갤러
- 어좁은 열심히 노력해도 어좁이 맞는듯 ㅇㅇ
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번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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설문 | 직원으로 채용하고 싶은 '일머리' 있는 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/08/19 | - | - |
공지 | 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] |
동면중![]() |
21.10.07 | 70015 | 27 |
공지 | 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221] |
스탈랸![]() |
21.10.07 | 58151 | 64 |
공지 | 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] | 운영자 | 21.10.07 | 20886 | 7 |
2247483 | 중량에 목숨걸을이유가없음 | 헬갤러(211.36) | 07:49 | 1 | 0 |
2247482 | 외로운 증조는 귀여운 아기공룡 | 헬갤러(106.101) | 07:38 | 9 | 0 |
2247481 | 10km 수영 vs 풀마라톤 vs 그랑투르 폐활량 고트 ㄴㄱ? [2] | 헬갤러(175.205) | 07:34 | 10 | 0 |
2247480 | 본인 요즘 살빼려고 헬스장 가서 운동하는데 | 헬갤러(125.136) | 07:28 | 7 | 0 |
2247479 | [공 짜] 내일까지인 편의점쿠폰 10,000원짜리 쓸사람 써 [1] | ㅇㅇ(223.39) | 07:09 | 17 | 1 |
2247478 | 이영에 리즈시절이 언잰대 [1] | 헬갤러(223.38) | 06:43 | 47 | 0 |
2247477 | 김옥빈 체고 명작이 뭔대 | 헬갤러(223.38) | 06:42 | 31 | 0 |
2247476 | 궁뎅이 장점뭐임 [1] | 헬갤러(223.38) | 06:42 | 40 | 0 |
2247475 | 여자 반깅스 뭔섹이 잴얘쁨 [1] | 헬갤러(223.38) | 06:41 | 34 | 0 |
2247474 | 스쿼트할때 무릎 뼈 써서 올라오는느낌이면 바로 중단해야죠? [5] | 헬갤러(64.58) | 06:36 | 22 | 0 |
2247473 | 일본 지잡 치대들 무한 임상실험으로 먹고산다더라 | ㅇㅇ(223.38) | 06:32 | 9 | 0 |
2247472 | 미국뉴비 도움좀 [4] | 살려주세요(66.219) | 06:29 | 20 | 1 |
2247471 | 너네 이런 입싸작 봄? 폭딸침 [2] | ㅇㅇ(106.101) | 06:25 | 84 | 0 |
2247470 | 허리길이 어느정도냐 [2] | 헬갤러(121.130) | 06:19 | 57 | 0 |
2247469 | 흔히말하는 뱃살만 나온 ET(마른비만)인데 기구보단 맨몸운동임? [1] | ㅇㅇ(121.159) | 06:11 | 21 | 0 |
2247468 | 밤샜는데 어제오후에 헬스갔는데 지금 또가도 ㄱㅊ을까요 |
KSG![]() |
06:09 | 10 | 0 |
2247467 | 빨가벗고 사진찍는애들은뭐임? |
ㅇㅇ![]() |
06:06 | 29 | 0 |
2247466 | 팔 ㅁㅌㅊ [1] | 헬갤러(121.130) | 05:58 | 70 | 0 |
2247464 | 등 ㅁㅌㅊ [2] | ㅇㅇ(121.156) | 05:47 | 53 | 0 |
2247461 | 걍 용서한다ㅋ [2] | 헬갤러(114.201) | 05:39 | 36 | 0 |
2247459 | 발기와함께기상 [5] |
짐캐리![]() |
05:30 | 51 | 0 |
2247458 | 악력 ㅁㅌㅊ |
헤비그립350![]() |
05:18 | 37 | 0 |
2247457 | 내 얼굴만보고 라이터있냐? 하던 씹새끼 안잊혀지네 [4] | 헬갤러(114.201) | 05:07 | 31 | 0 |
2247456 | 와캬퍄헉농빵ㅋㅋ [1] |
라이덴쇼군이다옹![]() |
05:03 | 27 | 0 |
2247455 | 유부녀가 낮에 등산가자는데 [1] | ㅇㅇ(118.235) | 05:02 | 34 | 0 |
2247454 | 체력을 늘리고싶은데 멸치들은 뭐부터시작해야되나여 | 헬갤러(58.229) | 05:01 | 10 | 0 |
2247453 | 원룸 화장실 근육맨 몸평좀 [3] |
ㅇㅇ![]() |
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2247452 | 헬스하면 어깨 휴지 반칸 만큼은 넓힐 수 있음? | ㅇㅇ(211.54) | 04:45 | 12 | 0 |
2247450 | 많이 외롭고 힘든데 아무나 실제친구하실분있나요 [1] | 헬갤러(211.38) | 04:14 | 28 | 0 |
2247449 | 좆소다니고 아반떼타면 실패한 인생 [1] |
ㅇㅇ![]() |
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2247448 | 진심 인생 꼬인 거 ㅈ같다... 하 [1] |
김도연24![]() |
03:45 | 52 | 0 |
2247447 | 30kg 아령으로 벤치프레스 30회 찍었는데 | 헬갤러(116.44) | 03:45 | 29 | 0 |
2247444 | 형들 무분할을 어케해.. [2] | 헬갤러(220.72) | 03:40 | 33 | 0 |
2247443 | 클럽 입뺀이 아직도 있는거임? [2] |
수밈![]() |
03:38 | 38 | 0 |
2247442 | 체지방5프로 빼면 몸무게 한 2키로정도 빠짐? [4] |
ㅇㅇ![]() |
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2247438 | 근육 부족으로 체지방만 많은 경우 운동필수지? [5] |
ㅇㅇ![]() |
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2247437 | 중딩 [1] | 헬갤러(125.130) | 02:47 | 118 | 2 |
2247436 | 형들 2분할 루틴 이렇게 계속 가면 될까 | 헬갤러(220.72) | 02:46 | 19 | 0 |
2247435 | 못참고 맥주한캔,육포코주부큰거 한 5/1,삶은계란2개 처먹음.. | 헬갤러(125.180) | 02:46 | 28 | 0 |
2247434 | 많이 외롭고 힘든데 아무나 실제친구하실분 | 헬갤러(211.38) | 02:45 | 41 | 0 |
2247433 | 헬트들 오전수업은 원래 별로안하나?? | ㅇㅇ(183.103) | 02:43 | 16 | 0 |
2247432 | 레그 익스텐션 계속 해야하나 고민.. |
뉴진파![]() |
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2247431 | 인바디 ㅁㅌㅊ | ㅇㅇ(106.101) | 02:34 | 59 | 0 |
2247429 | 나도 이제 윗가슴 생김 | 헬갤러(118.235) | 02:20 | 102 | 0 |
2247428 | 버지니아 골드짐에서 40대 한인남이 30대 총으로 살해 | ㅇㅇ(39.7) | 02:18 | 32 | 0 |
2247426 | 등판 근육 핑까좀 | 헬갤러(223.39) | 02:16 | 86 | 0 |
2247422 | 가슴운동하면 어깨가 아픈거 패시븐가 다들 [2] | 헬갤러(125.248) | 02:06 | 49 | 0 |
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