형들 원래 복부는 근육통 잘안옴?

헬갤러(121.128) 2024.07.22 17:31:18

조회 160 추천 0 댓글 3

헬린이 집에서 홈트 운동시작한지 2주째인데

루틴이 스쿼트 , 푸쉬업 , 풀업 , 크런치 , 시티드 니업 , 플랭크 각 12회 4세트씩하는데

다른거는 운동후 근육통이 잘느껴지는데

복부운동만 첫 1-2세트는 잘짜이는 느낌나다 그후론 잘안느껴짐

그리고 뭔가 다른부위에 비해 근육통도 거의 안느껴지는 느낌인데

복부가 원래이런거임? 아님 횟수나 타겟이 잘안되는건가?

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