헬린이 팔이 너무 아픈데 이거 잘못된건가요

헬갤러(14.50) 2024.07.25 19:19:10

조회 27 추천 0 댓글 0

이틀전에 이두 운동을 했는데

그 의자에 누워서 덤벨잡고 팔 들어올리는 운동 한 다음날부터 팔을 120도 이상 펼치면 엄청 아프더니

오늘은 90도 이상 펼쳐도 너무 아퍼요

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