헬스장 첨 가밧는디 - 헬스 갤러리

헬스장 첨 가밧는디모바일에서 작성

헬갤러(218.157) 2024.07.31 15:46:53

조회 163 추천 0 댓글 2

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렛풀이랑 체스트 머신 했는데
몇키로가 적당함?
20키로 꼽고 갯수 안세고 해서
뭐가 나랑 맞는지 모르겠음
175에 63키로 푸쉬업은 평소에 맨몸운동할때 50개 했고 턱걸이는 4개 했는데
저중량 고반복
20키로로 해도되는거??

고정닉 0

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