이두 하려는데 어떻게 해야하는지 모르겠어요

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내방 홈짐 ㅁㅌㅊ? ㅁㅌㅊ? 작성자 : 떡밥의재활용

이두 하려는데 어떻게 해야하는지 모르겠어요모바일에서 작성

ㅇㅇ(220.86) 2024.08.05 21:44:06

조회 46 추천 0 댓글 0

운동 진짜 막 시작한 사람이라 여러가지 복합적으로 하고있습니다

다른 운동은 잘했다는 감정이 드는데 이두는 그런 감정이 안들어요

개 멸치 팔이라서 8kg 덤벨 10개 3세트하고

5kg 해머컬 하는 와중에 힘이 다 빠져버리는데

이렇게 힘이 다 빠져버리면 그날 이두운동은 쉬는건지

아니면 한 5분 쉬었다가 다시 이두운동 하는건지 모르겠어요

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