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니네 가슴하는 날에 운동 몇 개 하냐앱에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.08.28 18:13:22
조회 93 추천 0 댓글 2

나는

푸쉬업 2세트 (웜업)

스미스벤치 5세트

인클라인 덤벨 프레스 5세트

케이블 플라이 5세트

체스트 프레스 4세트

이렇게 하고 삼두 하나 조지면 70분정도 나오는데 

종목 수가 적은 편인가

- dc official App

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