스미스 머신으로 스쿼트 해도 되나요?

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우리집 개 미용 존나 웃기면 개추 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이새끼 집와서 밥을 안먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 이유아는데 엄마만 모름ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc official App 작성자 : 헬갤러

스미스 머신으로 스쿼트 해도 되나요?모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.08.29 02:37:51

조회 165 추천 0 댓글 4

20대 남자인데요
제가 일하다가 손을 다쳐서 오른쪽 엄지손가락 비롯해서 오른손에 손가락이 몇개없는데.
요즘 발기가 옛날 20대 초반시절만큼 잘 안돼서.. 살짝 발기력이 떨어진게 느껴져가지고..
친구한테 물어보니 하체운동이나 열심히 하면 발기력 좀 괜찮아질 거같다고 해서..
스쿼트 비롯해서 하체운동을 해볼까 하는데.. 스쿼트 할 시에 스미스머신으로 해도 충분히 괜찮을까요?
아니면 스미스 안하고 빈봉으로 해도 괜찮을까요?손이 좀 불편해서 안전상 이유 때문에 무게를 추가하지는 못할거같고 빈봉 또는 양쪽 10키로씩 정도는 가능할 거같습니다
조언 부탁드릴게요 ㅠㅠ 몸 만드려는 건 아니고 발기력때문입니다

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