●●●●헬린이인데 기구 분할? 좀 도와줘●●●●

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몸평좀 부탁드려요 저중량 헬스 + 주짓수 블랙벨트 작성자 : 스님

●●●●헬린이인데 기구 분할? 좀 도와줘●●●●모바일에서 작성

헬갤러(121.169) 2024.09.05 01:32:19

조회 57 추천 0 댓글 2

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스쿼트
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레그컬
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헬스장에 운동기구 저렇게 있는데 아직 헬린이라 저 기구들이 어디 근육 쓰는지 잘 모름.
다섯 등분 해줄 수 있음? 대충 어디 부위 근육 쓰이는지까지도.

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