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4조2교대이신분 있으신가요? 헬스 루틴 어떻게되나요?모바일에서 작성

헬갤러(172.226) 2024.09.05 18:21:25
조회 76 추천 0 댓글 2


근무 형태가 2일 주간 2일 휴무 2일 야간 2일 휴무 입니다.


일할때는 12시간씩 근무해서 운동쉬고 2일 휴무일때 운동 하는 패턴은 어떤가요?

이직전에는 주간 근무라 주말 빼고 매번 운동했는데 4조2교대로 이직하니까 평일 12시간 근무하고 힘들어서 운동을 못하겠습니다 ㅠㅠ

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