남자 하루 1,200kcal 섭취 뭔가 잘못된거 아님?

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저번달에 헬스 시작했는데 가슴 운동이 제일 어렵네요ㅠ pt쌤이 자꾸 가슴에 자극 오냐고 하는데 가슴에 근육이랄게 없어서 아무것도 안 느껴지고 팔만 아픔요ㅠ 작성자 : ㅇㅇ

남자 하루 1,200kcal 섭취 뭔가 잘못된거 아님?모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2024.09.08 02:34:59

조회 326 추천 0 댓글 4

티비에서 아이돌 출신 근육질 남배우
30대인데 집에서 홈트 조지고
하루에 1200kcal 맞춰 먹는다고 나옴

근육맨이니까 기초대사량도 높을건데
하루 섭취량 너무 적은거 아님?
수영선수 박태환이 하루에 1만2천 먹었다는데

물론 현역시절 얘기고
수영이 칼로리 소비 좃되기는 하지만
하루 운동 안하고 잠만 자도
몇키로씩 빠졌다고 했음 기초대사량 땜에

연예인 따라하다가 영양실조 걸리는거 아님?

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