식단 평가좀요 - 헬스 갤러리

식단 평가좀요모바일에서 작성

헬갤러(58.29) 2024.09.15 19:55:02

조회 45 추천 0 댓글 0

하루
삶은 고구마 800g
닭 가슴살 500g (페퍼 나 그릴 팩으로 들은거 5개)
생 양파 150g

이렇게 먹고

체지 10-12 유지 중인데 7-8까진 무리없이 빠지것지?

키 178 몸 72 근육량 36

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