스쿼트 할때 팔의 힘으로 봉을 받치기도 함?

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딸래미 비키니 ㅁㅌㅊ? ㅇㅅㅇ 작성자 : ㅇㅇ

스쿼트 할때 팔의 힘으로 봉을 받치기도 함?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.09.16 17:21:54

조회 33 추천 0 댓글 0

피티 받는중인데

트레이너가 저렇게 시킴

봉을 원래 승모쪽에 올려 놓고 손은 잡기만 하고 하체를 쓰는거잖아

근데 그렇게 좀 하다가 요새는 봉을 팔로 엄청 받쳐서

상체로 많이 버티게 쓰면서 하는데 이렇게도 함??

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