헬린인데 운동 루틴좀요 헬창형님들 ㅜ

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진지하게 몸평가 부탁함 고1 맨몸 2년차풀업 45개가 MAX 작성자 : 맨붕

헬린인데 운동 루틴좀요 헬창형님들 ㅜ모바일에서 작성

헬갤러(112.158) 2024.09.18 20:45:42

조회 63 추천 0 댓글 1

어깨,등,전완근,이두,삼두, 운동 하고 싶은데

월요일 뭐랑뭐 화요일 뭐랑뭐 수요일 휴식 이런식으로 일주일치 분활 짜줄 수 있는사람??

집에 덤벨이랑 벤치프레스할때 드는 기다란거?밖에 없어서 많은건 못할듯

부탁이다 헬스형님들 ㅜㅜ

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