등운동 순서 질문 - 헬스 갤러리

등운동 순서 질문앱에서 작성

헬갤러(119.64) 2024.09.20 20:21:48

조회 25 추천 0 댓글 1

2분할충이고 등은 풀업,렛풀하는데 뭐부터 먼자하는게 좋음?

1. 풀업 먼저 하면 풀업 갯수 많이 침

2. 렛출 먼저 하면 렛풀 자극이 더 잘오는 느낌이지만 렛풀로 등 털려서 풀업갯수 거의 절반으로 줄어듦

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