세트 수 는 어떻게 가져가나요??

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세트 수 는 어떻게 가져가나요??앱에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.09.25 06:07:03

조회 35 추천 0 댓글 0

부위당 5세트씩 기구4개 이렇개 해서 20세트 채울려고는 하는데

처음에 무게를 최대한 해서 10개 채울정도 하고 1세트 내릴 때마다 무게를 내리면서 하거든요 이렇게 하는게 맞는건가요

다른 기구로 넘어가면 힘이 너무 많이 들어서 첫세트부터 무게가 많이 낮아진 상태에서 하는데 어렵네요

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