2달차 헬린이 벤치 질문좀

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9개월차 왜 찌찌만 크냐.. 어깨 전완 키우고 싶다 - dc official App 작성자 : 헬갤러

2달차 헬린이 벤치 질문좀앱에서 작성

ㅇㅇ(1.218) 2024.09.30 05:29:15

조회 43 추천 0 댓글 0

벤치만 하면 왼쪽 손목이 아픈데 그냥 태생부터 손목이 병신이라 그런걸까? 오른쪽은 안아픈거 보니까 자세 문제는 아닌거 같은데

인클라인 덤벨 해보려는데 플랫 바벨 35kg로10개 정도 밀면 덤벨 어느정도 무게로 하는게 좋음?

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