무산소 후 유산소 vs 유산소 후 무산소

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너네 나이 물어보면 만나이 vs 한국나이 뭘로 답하냐?? 작성자 : ㅇㅇ

무산소 후 유산소 vs 유산소 후 무산소

ㅇㅇ(112.160) 2024.10.02 22:04:19

조회 82 추천 0 댓글 0

유산소 무산소 순서는 아무래도 무산소 > 유산소 라는 말 들이 좀 있던데

유산소를 아침에 공복으로 나가서 뛰려고 하는데 이런 경우에 그냥 순서 바꿔서 해도 됩니까 ?

계획은 아침 공복유산소 > 밥 먹고 점심 쯤 근력운동 생각중인데 피드백좀 부탁드립니다.

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