언밸런스 우째 해결함?

ADisEverywhere!

2024.10.18 16:01:07

조회 87 추천 0 댓글 2

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어깨는 오른쪽이 더 크고 가슴은 왼쪽이 더 큼....

아직 초보라 대근육 운동 위주로 함

가슴은 플라이 안하고 벤치프레스, 체스트프레스2종

어깨는 밀리터리 프레스 위주로 하고 레이즈는 마지막에 쥐어짜내는 용도로만 함.

짝짝이가 되는건 내 자세가 문제인걸까...

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