가순운동 할때 인클라인만 조져도됨?

가순운동 할때 인클라인만 조져도됨? 모바일에서 작성

헬갤러(211.235) 2024.10.28 16:46:08

조회 86 추천 0 댓글 3

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인클 벤치 프레스 5세트

인클 덤벨 프레스 5세트

인클 덤벨 플라이 5세트
딥스 5세트
디클라인 푸쉬업 5세트

이렇게만 해도될까?

운동시작했을때 군대여서 인클라인 벤치가 없었음.. 그래서 가슴이 중부랑 하부만 먹어서 모양이 좀 ㅈ같은데 이제부터는 인클만 조져도 될까

횟수는 다 실패지점까지 하고 있음

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