팔 이두 운동좀 알려주실분

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뒷모습이 이렇게 쳐져있으면 무슨 운동 해야되냐 안토니같노 ㅅㅂ 작성자 : ㅇㅇ

팔 이두 운동좀 알려주실분

헬갤러(116.120) 2024.11.07 00:46:32

조회 531 추천 6 댓글 5

헬린인데 이두가 너무 작아서 고민임...

물론 어깨도 좁고 등도 좁아서 고민이 많지만 이두가 많이 작음

헬스안하는 애들 이두만 만져봐도 내 이두가 너무 작음 세로 두께는 평범한거같은데

아래 그림처럼 옆에가 너무작음;; 운동해봐도 펌핑이라고해야되나 운동하고나서 만져보면 옆으로 커진게아니라 세로만 커진느낌임.. 뾰족한느낌이라고말해야되나

이두는 덤벨컬만하고있는데 이 운동만 해도 옆으로 이두가 커질수있는건가..?

아님 이두운동도 해야되는걸까..?

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