런지는 저중량? 고중량?

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체지방몇펀가요 눈대중으로 20살 171 66 작성자 : ㅇㅇ

런지는 저중량? 고중량?

냥뇽치킨

2024.11.10 01:44:17

조회 38 추천 0 댓글 1

덤벨런지만 하는데 한지 오래된게 아니라 양쪽 7키로만 잡아도 휘청휘청한다
원래는 5키로로 시작했다가 7키로까지 오긴했음
근데 스쿼트처럼 중량 높이는게 맞아?
일단 내 몸무게가 첫 중량이잖아

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