매달리기 손 위치 질문좀

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내몸 어때? 어땡 팔굽혀펴기 200개 6달째중ㅡ.ㅡ 작성자 : 헬갤러

매달리기 손 위치 질문좀

냥뇽치킨

2024.11.10 13:30:03

조회 93 추천 0 댓글 1

매달리기 연습중인데
파워렉 위에서 봤을때 그림 그려봤는데
원래는 1번위치에 손을 뻗어서 매달리기 하려했는데 너무 좌우로 뻗어서 매달리니까 몇초 못버티겠더라고
그래서 3번위치 잡으니까 매달리는건 확실히 오래버티는데 팔의 폭이 딱 어깨 넓이라서 1번위치랑 차이가 있는지 궁금하고

2번은 1,3번 위치와는 다르게 그립을 11자로 잡으니까 또 다른가 싶기도 하고

어떤위치로 연습하는게 좋아?

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