헬스 처음인데 존나 재밌었다

1/1

체지방몇펀가요 눈대중으로 20살 171 66 작성자 : ㅇㅇ

헬스 처음인데 존나 재밌었다앱에서 작성

편갤러(118.235) 2024.11.13 19:27:32

조회 71 추천 2 댓글 1

20살 인생 운동 한번도 안해본 파오후임

마지막으로 쟀을때 115키로정도

오늘 등록하고 쳇gpt한테 주 5일 할건데

루틴 짜달라하니까 오늘은 등이랑 이두 하라드라

그림에 등근육있는거랑 팔 있는거 거의 다 10개씩 5세트 함

8~9개쯤 할때 힘이 안 들어가는데 그때마다 나 자신의

무력함과 나약함이 느껴지더라 그때 다 하고 나면 도파민 폭팔함

후 ㅅㅂ 몸만들어서 경로당 할매들 뷰지 다 후리고 다녀야지 ㅅㅂ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/11	-	-
2301102	집앞 마트 냉동 닭먹으려는데 이케먹는거 맞음? [1]	헬갤러(223.38)	16:15	57	0
2301101	오늘 오랜만에 헬스한 헬린이여잔데 [14]	헬갤러(218.153)	16:07	124	1
2301100	겨드랑이쪽 광배 키울려면 뭐해야됨? [3]	ㅇㅇ(175.223)	16:06	63	0
2301099	오늘 수능날이래요 ㅋㅋ 오늘 해방되는 사람들이 많겠어요 [1]	ㅇㅇ(223.62)	16:05	41	0
2301098	shibal health 1day cha.	헬갤러(58.72)	16:04	17	0
2301097	헬스하면 체력 좋아지는거 맞냐 씨발 ㅋㅋㅋㅋ [14]	ㅇㅇ(223.38)	16:00	140	0
2301096	PT환불 도움 주실분 계실까요ㅜㅜ [6]	오메(182.213)	16:00	91	0
2301095	형님들 [2]	헬갤러(117.111)	15:56	21	0
2301094	결혼 1년만에 이혼하는 부부면 전체 부부의 몇프로나 될까? [2]	헬갤러(118.235)	15:54	53	0
2301092	스트랩 이거 어떰 [3]	헬갤러(202.133)	15:47	240	0
2301091	구력 쌓이면 하루 1시간 30분씩 웨이트만 가능함? [5]	뿡쁑	15:46	68	1
2301090	트래이너들이 받으면 좋아할만한 선물 있을까? [7]	잉챠잉챠	15:44	80	1
2301089	제발 인증샷 올릴 때는 팔 들고 찍어라 [2]	ㅇㅇ(118.235)	15:43	67	0
2301088	슈러그할때 견갑 하강하고 함 [1]	헬갤러(118.235)	15:42	22	0
2301087	외모가 되면 미친새끼들 다 꼬임??	헬갤러(223.38)	15:41	34	0
2301086	새 벨트 데드, 스쾃 질문 [1]	헬갤러(211.217)	15:37	25	0
2301085	좌우짝몸 고민 [5]	헬갤러(119.195)	15:35	50	0
2301084	런닝베이스15년 헬스는 3개월차 헬린이 직업군인 인바디 [4]	헬갤러(118.235)	15:34	106	1
2301083	현재 몸상태 [4]	헬갤러(106.101)	15:31	69	0
2301082	일주일동안 근육 최대한 지키면서 2키로 빼는 루틴 있나요 [2]	ㅇㅇ(222.235)	15:26	51	0
2301081	일주일에 하체 한 번도 안한다 = 게이 [5]	헬갤러(116.121)	15:26	81	1
2301080	원래 부스터 이래요? [10]	헬갤러(59.21)	15:23	120	0
2301079	어디운동하는게 좋음? [16]	헬갤러(58.225)	15:18	163	0
2301076	체지몇퍼같음??? [3]	깡촌쥐	15:09	141	1
2301075	안녕하세요 파릇파릇한 고1 운동 1년차 몸평좀 부탁드립니다 [4]	ㅇ(39.7)	15:08	116	0
2301074	정보. 다이어트갤은 김azㅃㄱ삐zzw,m1m삐가금지어가 아닏ㄱㆍ [1]	김빠1삐(211.235)	15:07	41	0
2301073	삐빅 ㄱㅃㅃ 다이어트 갤 착륙시전합니다ㅋㅋ	오운일기	15:05	32	0
2301072	어제 두시간반 밖에 못잤는데 왜 안졸리지	므마니악	15:05	49	0
2301071	다갤가라 ㅋㄴㄱ 구팔이 =지노란닉변후 애기루크랑 싸운다ㄱㅋ	오운일기	14:57	32	0
2301070	운동해본적없는데 70키로 근골격 33.5 체지 17.5면 [12]	헬갤러(223.39)	14:54	81	0
2301069	걸레년특) 혀로 기둥 핥음	헬갤러(223.38)	14:53	46	0
2301068	당장눈에안보여도 하면발전하겠지 [1]	ㅇㅇ(106.102)	14:52	27	0
2301067	사는동안 여자랑 카톡 못해봤으면 문제있는거냐? [4]	ㅇㅇ(116.122)	14:49	86	0
2301066	헬스하면 관절통증 달고살아야함? [7]	헬갤러(39.124)	14:44	69	0
2301065	돼지vs멸치 차이점 [4]	ㅇㅇ(118.235)	14:41	65	0
2301064	형누나동생님들. 한가지 답변좀 ㅠ [3]	헬갤러(218.148)	14:37	43	0
2301063	싫다는 여자는 별로임??	헬갤러(223.38)	14:34	21	0
2301062	싫다는 여자는 별로임??	헬갤러(223.38)	14:34	14	0
2301061	족저근막염 pt [4]	헬갤러(218.157)	14:34	40	0
2301060	헬린이 어깨 팔 ㅁㅌㅊ [2]	내일	14:32	160	1
2301057	학교가 왜 존재하는지는 알음?	헬갤러(125.179)	14:29	34	0
2301056	운동기록용 앱 추천좀 [6]	널름낼름날름	14:25	54	0
2301055	소개팅잡혔는데	헬갤러(175.208)	14:18	50	0
2301054	나처럼 운동연차가 11년차인사람이 어디있겠노 [6]	헬갤러(125.179)	14:15	95	0
2301053	다이어트 원하는 돼지들아.. 그냥 다 필요없고 Just do it	헬갤러(182.222)	14:13	44	0
2301052	전완근 타겟이면 헤머컬 vs 이지바 리버스 바벨컬 [2]	냥뇽치킨	14:06	46	0
2301051	운동으로 힘키운건 10년이 지나도 안사라진다	헬갤러(125.179)	14:01	56	0
2301050	궁금하면 들이박아라 ㅇㅇ	헬갤러(125.179)	13:57	33	0
2301049	헬스 3개월.. 중1 팔 ㅁㅌㅊ [8]	군만두	13:55	209	0
2301048	헬갤 청정갤러리엿는데 왜캐 외부인들이 많이왓냐	헬갤러(59.16)	13:55	27	0