종아리 근육 파열 - 헬스 갤러리

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골격근 유지하면서 체지방만 어캐뺌 방법좀 작성자 : 헬갤러

종아리 근육 파열모바일에서 작성

헬갤러(211.245) 2024.11.18 10:37:17

조회 49 추천 0 댓글 3

수능끝나고 7개월만에 헬스했는데
근육통인지 근육파열인지 알 수가 없다
카프래이즈 10개 3set 정도만 했는데
이틀 동안 다리 쫙 피고 못 걸음

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