헬스 개 스레기몸 허리살은 어떻게 빼냐

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드디어 반팔이 꽉 꼈어 당근에서 덤벨사고.. 집에서 무지성 덤벨컷 삼두컷만 2달 한 결과... 드디어 반팔입을때 좀 끼긴 한다... 헬창입장에서 볼땐 좆밥이지만 왤캐 뿌듯하냐 ㅋㅋ 근데 뭔가 근육보다 살 느낌이 심한데 무슨 운동 더 해야됨????? - dc official App 작성자 : 헬갤러

헬스 개 스레기몸 허리살은 어떻게 빼냐모바일에서 작성

헬갤러(110.35) 2024.11.18 23:52:10

조회 266 추천 1 댓글 10

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헬스 짬짬이 한지 한 4달 됨..(사실 중간에 한달 쉼)
생전 십멸치였다보니 운동 계속 하니까 팔 어깨나 등은 그나마 뭐가 보이는데, 문제는 그 아래로 허리, 배에 살이 너무 많음
(아래 부분은 혐짤이라 짜름 말로 묘사하면 허리랑 배에 튜브 있음)

이거 빼려면 드러누워서 크런치나 바이시클 메뉴번가 그거 존나 해야 함?
사실 뱃살 빼보려고 윗몸 존나하다가 허리 삐끗할 뻔했음..

도와줘잉

사람X

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