운동 2주차 헬린이 인데 질문있음

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턱걸이하고 등사진 41살 84년생176.6cm 69kg남성호르몬 존나 안나와서 살도 넘 안찌고갯수안늘고관절도 아파서 이번달 마취통증의학과 4번가서 갈때미다 15만원씩 씀그래도 아무튼 열심히 하고 있음제발 몸무게 75키로까지 쪗으면 좋겠음살이 안찌니 볼륨이 없네 ㅠ 작성자 : 헬갤러

운동 2주차 헬린이 인데 질문있음앱에서 작성

헬갤러(121.64) 2024.11.21 14:01:23

조회 42 추천 0 댓글 0

오늘 처음으로 상체 운동만 했는데요

마지막으러 15 키로 바 3셋 하고나니까

팔근육이 터질듯 빵빵 해지더라구요 기분이 째지던데

이렇게 계속 해도 될까요 아님 제가 무리를 하는걸까요

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