타이탄 메소드 하는 분 계신가요 질문 좀 ㅠ

1/1

헬스마스터 6년차 몸 ㅁㅌㅊ? 일단 여기 헬린이들은 걍 바르는 것 같고 좀만 더하면 로니콜맨 따라 잡을 듯 ㅇㅇ 미안하지만 로이더 의심 할까봐 미리 말해두는데 내츄럴임 ㅅㄱ - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

타이탄 메소드 하는 분 계신가요 질문 좀 ㅠ

헬갤러(59.24) 2024.11.22 20:49:54

조회 50 추천 0 댓글 0

지금 2주차 들어섯는데

3T1P 첫세트는 겨우겨우 하는데

두번째 세트는 갯수를 다 못채우거든요 ㅠ?

이러면 다음 주차로 안 넘어가고 계속 하나요? 아니면 그냥 넘어가나요?

1RM은 정확하게 했는데 따로 질문하는 곳도 없고 여기에다가 물어봅니다 ㅠ

1주차에서 5T2P도 갯수 몇개 못채우긴 했어요

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
2305870	오운일기 자꾸 내이름 올리면 나도 니 이름 다 올림 [1]	애기루크	11.22	68	0
2305869	오운일기님 작작하시라고여	애기루크	11.22	76	0
2305868	애기루크 꾸밈노동당해서 돌아버린거인듯 [5/1]	오운일기	11.22	85	0
2305865	라운드숄더에 거북목이 좀 심한 멸치 급식인데 [4]	ㅇㅇ(223.39)	11.22	72	0
2305864	이제 막 시작한 헬린이인데 이렇게 2분할 괜찮나여? [1]	ㅇㅇ(220.86)	11.22	129	0
2305863	오운일기 발발이 개새끼 [5/2]	헬갤러(115.21)	11.22	82	0
2305861	해병대나와서 뭐하냐	오운일기	11.22	48	0
2305860	ㅎ	오운일기	11.22	54	0
2305859	ㄱ	오운일기	11.22	43	0
2305858	ㅅㅂ ㅈ됐다 [4]	헬갤러(223.38)	11.22	279	1
2305857	민콩이 또왔노 [1]	ㅇㅇ(106.101)	11.22	50	0
2305855	벌크업할 때 하루 프로틴 2번은 건강에 별로냐?? [1]	ㅇㅇ(14.6)	11.22	83	0
2305853	ㄴㅅ	오운일기	11.22	35	0
2305852	꾸밈없이 노동을해 난 페미 뿡ㅃㄷㆍㅅ	오운일기	11.22	44	0
2305851	납작 궁댕이 씨발년 토꼈나 안오네 ㅋㅋ	연결고자(211.235)	11.22	126	0
2305850	제작진이씨발럼들인거 습격을 게임으로 바꾸던가 ㅋㅋ	동근이지	11.22	36	0
2305849	난 노래 들으면서 운동하는 애들 보면 신기하더라 [3]	하늘은오늘도푸름	11.22	109	0
2305848	레그 프레스 400찍었다 [2]	헬갤러(106.102)	11.22	86	0
2305847	사레레는 적정 무게는 어떻게 설정함?? [1]	헬갤러(221.156)	11.22	63	0
2305846	헬스 첨하는데 체중이 더 늘어나네요 [5]	ㅇㅇ(59.15)	11.22	96	0
2305845	회전근이 지랄인데 후리웨이트 질문 [16]	헬갤러(114.205)	11.22	94	0
2305844	dj hurryapaa로 대뷔하려고 ㄹㅇ	오운일기	11.22	32	0
2305843	닭가슴살처럼 칼로리 낮은거 말고 칼로리랑 단백질 풍부한거 뭐 없을까?? [1]	헬갤러(59.13)	11.22	66	1
2305841	디제이 허리아파	오운일기	11.22	39	0
2305839	하체운동시 통증	로저	11.22	45	0
2305838	악력 ㅁㅌㅊ [1]	헤비그립350	11.22	111	0
2305836	대크 운접해야되냐? [12]	헬갤러(106.101)	11.22	2001	18
2305835	헬갤 아직도 ㅁㅌ충이가?	헬갤러(115.21)	11.22	34	0
2305834	남자 일반인기준 외모 등급표 정리해준다	헬갤러(220.122)	11.22	140	0
2305832	이 여자분 키 욀케크시냐 [1]	헬갤러(175.202)	11.22	173	0
2305831	남자 키 이정도면 155 정도임?	진하명	11.22	118	0
2305830	너희 안경 바꾸면 전에 쓰던 테 어떻게 처리함?	헬갤러(121.175)	11.22	33	0
2305829	찌릿내긴진동하는 내삶의 플로우	오운일기	11.22	31	0
2305828	피티 10회도 ㄱㅊ음?? [2]	ㅇㅇ	11.22	125	0
2305827	코숸~	오운일기	11.22	28	0
2305825	운동하는 사람들 옷 핏 어떤거 입음?	겟앰프드랭커	11.22	80	0
2305824	나님 지능 ㄱㅆㅅㅌㅊ !!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 애플 보안 뚫어버렸당 ㅋㅅㅋ	♥무료토크바냥덩♥	11.22	53	0
2305821	민콩아 돌아와	헬갤러(211.235)	11.22	64	0
2305818	피부색 하얀편임? [3]	ㅇㅇ(39.7)	11.22	193	0
2305817	또래애드릐 바지를 뺏겨줄 쌔끈한작품	오운일기	11.22	38	0
2305816	내가 요즘 많이느끼는겅데 사람은 향이 진짜 중요한듯	ㅇㅇ(59.5)	11.22	56	0
2305814	레그프레스 하다가 오른쪽 갈비뼈 아래 통증이 왔어요 [1]	헬갤러(39.113)	11.22	53	0
2305809	마감10분전에 나가주는게 예의냐?	헬갤러(118.235)	11.22	40	0
2305808	무동력트레드밀, 중량조끼 추천좀	샤흐	11.22	34	0
2305806	이거 미친거 아닌가??	헬갤러(144.48)	11.22	129	0
2305805	승모근 비대칭??(사진있음)	헬갤러(223.39)	11.22	117	0
2305802	너네 속옷 며칠 주기로 갈아입노? [4]	ㅇㅇ(59.5)	11.22	108	0
2305801	1년했는데 중량이 여자드는 무게인데 어떡함? [8]	ㅇㅇ(119.56)	11.22	144	0
2305800	여자 조커처럼 더럽다	오운일기	11.22	47	0
2305799	오버워치 디바같은놈	오운일기	11.22	36	0
뉴스	[포토] 조우진, 박정민 첫 만남에 사랑 고백 해	디시트렌드	14:00