6개월차 헬린이 린매스업 잘됐노

6개월차 헬린이 린매스업 잘됐노앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.11.28 12:36:47

조회 123 추천 1 댓글 0

6개월간 단백질 x2 하루 쓰는 칼로리 2~300 부족하게 먹으면서 했는데

운동 첫날 쟀을때 골근 31.2에 체지방률 23 나왔는데

6개월차 오늘 재보니 골근 33.4에 체지방률 17 나옴

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