간만에 운동하면 멍드는 사람 있냐

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21살 남자 가슴운동 결과 평가좀 ㅇㅇ 작성자 : 헬갤러

간만에 운동하면 멍드는 사람 있냐

헬갤러(122.46) 2024.12.04 12:13:59

조회 58 추천 0 댓글 1

3주전까진 하루 아니면 이틀에 한번씩 팔굽 70-80개 풀업 30개씩 매번 그렇게 조졋는데 지금 거의 3주 넘게 안하다 같은 횟수 하려다가 무리를 했는지

가슴 곳곳에 멍이생김 근육통인지 뭔지 자세가 안좋앗던건지 옆구리랑 갈비에 근육통같은게 생겻다 그리고 가슴이랑 갈비뼈에 멍이 곳곳 낫는데 원래 간만에 하면 그럼?

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