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헬린이 식단 질문해도 되겠습니까모바일에서 작성

헬갤러(118.36) 2024.12.05 21:13:55
조회 56 추천 0 댓글 0

186 80인데요 완전 멸치는 아닌데 남들이 보기엔 멸치처럼 보일거 같은 몸이
헬스를 최근에 시작해서 식단에도 관심이 가는데요
우선 최대한 단백질 챙겨서 먹으려고 하고 있고 평상시대로 하루에 두끼 먹고 있습니다.
어떻게 해야 몸이 예뻐질지 모르겠어서 추천 식단이나 검색어 같은거 알려주시면 공부해보고 적용해보고 싶습니다

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