헬린이 머신이랑 덤벨 위주로 하는데 3대운동은 언제부터가 좋을까

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짤녀 어좁임? 작성자 : ㅇㅇ

헬린이 머신이랑 덤벨 위주로 하는데 3대운동은 언제부터가 좋을까모바일에서 작성

헬갤러(218.38) 2024.12.10 18:41:06

조회 105 추천 1 댓글 4

운종 시작한지 2주정도 된 헬린인데 쉬운 운동(머신, 덤벨 등)만 하고있어

바벨로우, 오버헤드 프레스나 3대 운동같은 것들은 어렵기도 하고 부상 위험도 높대서 아직 안하고 있는데 슬슬 유튜브 보면서 시작해도 되겠지?

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