턱걸이로는 한계를 느꼈습니다

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등판 ㅁㅌㅊ? - dc official App 작성자 : 헬갤러

턱걸이로는 한계를 느꼈습니다모바일에서 작성

헬갤러(222.110) 2024.12.12 20:59:45

조회 145 추천 0 댓글 5

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풀업 친업 각 15개씩 3세트하다가
이제는 노동인것 같아

2세트로 줄이고
봉 데드리프트 20회 5세트
시티드로우 60키로 15회 5세트
추가했습니다

운동을 좀 바꿔가면서 해야겠어여

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20241212_194852.jpg

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