헬린이 운동 방향성 좀 알려주십쇼

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나 3대 몇인지 맞춰볼사람 키는 170.. 작성자 : 헬갤러

헬린이 운동 방향성 좀 알려주십쇼모바일에서 작성

헬갤러(222.121) 2024.12.15 21:50:46

조회 102 추천 0 댓글 5

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2개월 운동하고 식단은 따로 안하고 먹는량만 줄였습니다..
살이 너무 안빠져서 고민인데 살빼면 근육도 줄고 중량도 줄까봐 걱정입니다 벌크?라고 하기 뭐하지만 운동강도 더 늘려서 골격근량을 늘릴까, 그냥 다이어트를 해버릴까 고민입니다 헬창 형님들 조언부탁드립니다..!

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