코어가 약해서 그런지 배에 힘주면 허리 아프듯 아프네요

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헬스장에 여성 몇명있음? 헬스장에 남자 20명이면 여자 1명 꼴?대충 비율이 어케됨? 작성자 : ㅇㅇ

코어가 약해서 그런지 배에 힘주면 허리 아프듯 아프네요

헬갤러(61.39) 2024.12.28 11:09:08

조회 57 추천 0 댓글 0

한동안 허리 통증을 달고 살아서 복압 신경쓰면서 일상생활하는데

코어 힘주면 처음에는 괜찮은데 나중에는 힘이 딸려서 그런지 허리 아픈 것마냥 아픈데 이게 허리 통증인지 코어 힘이 못버텨서 결국

허리로 가는 건지 ㅠㅠ

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