하체운동 잘 안하는데... 그냥 적당히 해야겠음

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노펌핑 핑까좀 5년차에요- dc official App 작성자 : 유성

하체운동 잘 안하는데... 그냥 적당히 해야겠음모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.12.31 12:50:56

조회 69 추천 0 댓글 1

그냥 많이 걷는 노가다충인데

하체를 안하는 이유가 한번 후들거리면

일할때 걸으면서 힘을 못주니 발바닥으로 딛기만 함
그러니 발도 아프고 움직일때마다 흐느적거리니 힘도 배가 듬

너무 피곤해서 어제 9시에 침대에 누워서 유튜브 보다 잤음

직업이 헬스인 사람들의 영상을 너무 많이 보다보니
벽이 낮다고 착각하게 되는듯

하루 8시간 일하듯 운동하는 사람과
8시간 일하고 한시간 짬내서 혹은 간간히 가서 하는 일반인의 영양상태나 회복은 너무 차이가 큰데

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