다이어트 1000칼로리미만 안좋아?

다이어트 1000칼로리미만 안좋아?모바일에서 작성

헬갤러(119.66) 2024.12.31 22:58:13

조회 117 추천 0 댓글 9

하루 두끼 먹는데 곤약밥에 닭가슴살 점심 저녁 먹을려고해

대충 칼로리는 950정도?

운동한 친구한테 말해보니 기초 대사량이 낮아져서 안좋아질수 있다고 하는데 단순히 적게 먹으면 안좋아?

운동 처음 시작할려는데 체지방이 23정도 되서 다이어트 먼저 하고 싶어서 그래

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