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몸무게 몇 같노 키는 176임- dc official App 작성자 : 헬갤러

다이어트모바일에서 작성

헬갤러(116.127) 2025.01.01 22:50:47

조회 55 추천 0 댓글 1

제가 원래 175에 95였다가 지금 85까지 뺐는데 한 75키로 목표잡고 식단+웨이트(4분할) 하는데 85근처에서 정체기가 온 거 같아서 유산소 20분~30분정도 줄넘기 해보려는데 어떤가요 제가 지금은 복학 전이라 활동량이 헬스장 가는거 말곤 거의 집에만 있어서.. 줄넘기말고 다른 유산소도 추천해주시면 감사하겠습니다

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