헬린이 유산소없이 웨이트만 1시간 별로야?

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비포 에프터 봐줘 ㅁㅌㅊ? 2달 변화임 앞으로도 열심히 해야제 작성자 : ㅇㅇ

헬린이 유산소없이 웨이트만 1시간 별로야?모바일에서 작성

헬갤러(211.234) 2025.01.03 21:24:11

조회 131 추천 0 댓글 2

올해 열일곱에
180/76 골격 36.1 체지방 12.6 정상체중인데
웨이트만 쉬는시간 1분 잡고 한시간 하고있는데
유산소 하는게 나아?

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