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식단 중요한가요?

헬갤러(175.125) 2025.01.07 12:36:45
조회 88 추천 0 댓글 3

운동 1년차, 식단 안 해서 그런지


체감상 근육 조금 늘고, 체형 보완이 됐는지 옷핏 좋아진거 말곤, 눈에 띄게 큰 변화는 없음 ㅜㅜ


출퇴근 3시간 반 걸리느라, 시간 얘매 해서 잘 챙겨 먹지도 못 했고, 식단도 안 했는데


이제 개백수 돼서 식단 해볼까 합니다


닭가슴살 브랜드 추천 해주면 감사하겠습니다


맛있으면 더 좋구요, 어려운 재료/ 방법 아니면, 레시피만 준다면 해먹을 생각 있어요


 

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