피티 진도 못따라가겠는데 더 받아야되냐?

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형님들 몸평좀 부탁드립니다 어릴때 유도랑 수영했고 운동 쉬다가 이제 다시 운동다시한지 3주차입니다 - dc official App 작성자 : 헬갤러

피티 진도 못따라가겠는데 더 받아야되냐?

ㅇㅇ

2025.01.11 16:58:52

조회 39 추천 0 댓글 0

살면서 운동 한번도 안해봐서 ㄹㅇ 남자 최하위권임 과장안보태고 ㄹㅇ

나보다 약한놈 인터넷에서 말고 본적없다

그래서 본론은

헬스 2주차인데 피티 진도를 못따라가겟음.

첫날 가슴운동3개 배움

둘째날 등운동 3개배움

셋째날 하체 3개배움

팔굽, 복근, 턱걸이는 매일 하기로 마음먹음. 근데 이거만해도 50분정도 걸림 ㅋㅋㅋ. 그래서 시간없어서 배운거 다른거 써먹지도 못해

여튼 위 세개 일주일 좀 넘게 한거같은데

당연히 제대로 못하고 있고 저중량으로 20개씩 5세트하면서 자세잡는중. 이걸 일주일넘게 하고 있는데 아직 모르겟음 ㅋㅋㅋ

그냥 매날 이두만 풀뻠핑하고 옴

특히 등 ㅆㅂ 오늘 턱걸이하러 갔다가 전완근만 존나게 아프고 옴.

내 생각엔 새로운것보단 혼자만의 시간을 당분간 가지면서 팔굽 턱걸이 자세부터 마스터 해야할거같은데 어떠냐.

피티 2회남음... 연장 당분간 안해도 되지 않을까

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