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걍 유산소충들은 ㄹㅇ 이해가 안간다 ㅋㅋㅋㅋㅋ앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.01.17 03:58:05
조회 414 추천 0 댓글 13
														

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형님들 헬린이인데요

유산소 하는 이유가 있을까요?

500칼로리 덜먹고 유산소 안하기

vs 500칼로리 더먹고 그만큼 유산소 하기

칼로리 측면에서는 비슷한거 아닌가요?

덜먹고 유산소 거르고 그시간에 웨이트 늘리는게 나을지

어찌해야되는지 궁금합니다

참고용 인바디 첨부합니다 ㄱㅅ합니다

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