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숄더 프레스 머신 자세 무너지기전까지 반복하는데모바일에서 작성

헬갤러(182.225) 2025.01.17 19:41:21
조회 57 추천 0 댓글 0

숄더 프레스 머신으로 12회씩 자세 무너져서 지렁이처럼 꿈틀 될 때까지 하는데 이렇게 계속 하면 점점 무게 증량 가능할까요?

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