70키로 헬린이 조언좀 - 헬스 갤러리

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치어걸 미모 대결 12 작성자 : ㅇㅇ

70키로 헬린이 조언좀앱에서 작성

ㅇㅇ(218.144) 2025.01.24 15:58:29

조회 91 추천 0 댓글 3

스쿼트 90 데드 135인데

스쿼트 중량은 어케 늘리는거임?

데드는 걍 끝까지 들면그만인데 스쿼트는 90꽂고 유튭에서 보던 정자세의 한 80퍼까지만 굽혀도 내가 이건 더내려가면 다칠꺼같다는게 느껴져서 올라가게됨 이습관 어케 고침?

한 60키로부터 풀스쾃으로 다시 중량 올려야 하나

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