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오늘부터 벌크업 할 건데 목표 설정을 어떤식으로모바일에서 작성

헬갤러(110.14) 2025.01.27 07:08:19
조회 52 추천 0 댓글 1

해야 하나요?


몸무게로 해야 하나요?


제가 진짜 개말랐는데 180 55키로여서


목표가 75인데 몇년을 잡고 어떤식으로 끊어야될지 모르겠어요

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