디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

덤벨로 근육운동할때 질문있어요앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.01.27 16:19:05
조회 103 추천 0 댓글 1

근육 펌핑은 닥치고 무게올리는게 맞음??

그거랑 약간 엉성한 15kg vs 자세 정확한 10kg 둘 중 뭐가 더 효과가 좋을까요??

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 실제 모습일지 궁금한 미담 제조기 스타는? 운영자 25/05/05 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 84383 32
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [225] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 72404 74
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [44] 운영자 21.10.07 28429 7
2420305 데드할때 내려놓으면서도 다쳐? ㅇㅇ(211.198) 09:45 0 0
2420304 사진.... 머신만으로 가능한가요? 헬갤러(116.121) 09:43 7 0
2420303 200 90 남성분 있을까요 [3] UㅅaU갤로그로 이동합니다. 09:38 13 0
2420302 나경량원판사줄사람 헬스하는중3급식갤로그로 이동합니다. 09:37 3 0
2420301 종합소득세 신고 질문 헬갤러(218.154) 09:33 10 0
2420300 ㅁㅌㅊ ㅇㅇ(118.235) 09:32 23 1
2420299 헬리니 이렇게 머그면 되는거 맞나요오~ [3] ㅇㅇ(223.38) 09:21 33 0
2420298 인류가 몰랐던 최초의 의문점 ㅇㅇㅇㅇ(124.198) 09:17 11 0
2420297 계란으로만 단백질 충분하냐?? [2] Hadi2갤로그로 이동합니다. 09:17 30 0
2420296 이거개꼴 [3] 헬스하는중3급식갤로그로 이동합니다. 09:05 97 0
2420295 ㅍㅌㅊ임? [15] 헬갤러(114.129) 09:05 95 0
2420294 러닝 한번도안하고 살뺐는데 ㅁㅌㅊ [2] ㅇㅇ(223.39) 09:04 82 0
2420293 횡문근융해증 재발 ㅅㅂ [1] 필뻑킹포든갤로그로 이동합니다. 09:02 29 0
2420292 레그익스텐션세트끝내고 헬스하는중3급식갤로그로 이동합니다. 09:01 9 0
2420290 쉐이크 안 먹고 닭가슴살만 먹어도 충분함?? [22] Hadi2갤로그로 이동합니다. 08:59 83 0
2420289 전면어깨레이즈는뭐있음?? [3] 헬스하는중3급식갤로그로 이동합니다. 08:59 19 0
2420288 날계란 보다 스크램블처럼 익힌 게 좋음? [1] Hadi2갤로그로 이동합니다. 08:56 24 0
2420287 헬린이 간헐적단식 16-8 아침식단.. [8] 헬린이(59.10) 08:55 44 0
2420286 ㅋㅋㅋㅋ 존나웃기네 ㅇㅇ(211.198) 08:54 20 0
2420285 운동할때 에너지드링크먹어도되냐 [1] 엑센트(175.127) 08:53 28 0
2420284 키175인데 사람들이 내키다180인줄알더라 [5] ㅇㅇ(211.216) 08:51 43 0
2420283 깨달은 분들의 법문 ㅇㅇ(122.43) 08:50 21 0
2420281 아니... 근육통이 이래 심한데 운동을 또 할 수 있는거야?? [1] ㅇㅇ(223.38) 08:45 24 0
2420279 지금 키빼몸 105인데 뱃살많음 [9] ㅇㅇ(58.79) 08:31 42 0
2420278 근데 나 발목 두꺼워서 좋은점 하나 있움 ㅇㅇ(118.235) 08:27 18 0
2420276 햄버거 매일 먹어도됨? [5] ㅇㅇ(118.235) 08:23 43 0
2420275 반도의 흔한 운동안하는 20댄데 몸 어떰? [2] 헬갤러(61.77) 08:22 108 0
2420274 와ㅅㅂ 36억있는데 못생김ㅡㅡ인생씨발 ㅇㅇ(211.234) 08:20 25 0
2420271 마이프로틴 5월 대란 최저가 구매법 헬갤러(211.36) 08:14 36 0
2420270 생일 선물로 휘발유 쿠폰 좋음? [2] ㅇㅇ(211.246) 08:09 49 0
2420269 아 헬스장 왔는데 오늘 쉬는날이구나 ㅇㅇ(106.102) 08:06 28 0
2420262 꼭 내가 사는 세상에서 없어지길 [1] ㅇㅇ(118.235) 07:44 41 0
2420258 인간 쓰레기는 개선이 안된다 ㅇㅇ(118.235) 07:34 39 0
2420257 머슬코리아 SLIN 사려는데 이거 괜찮은거임? 헬갤러(121.88) 07:31 14 0
2420254 근성장 최대 세트수가 주당 20세트라는데? [1] ㅇㅇ(183.91) 07:07 60 0
2420242 BPI 단백질보충제 아이솔 초코 다시 핫딜뜸 ㅇㅇ(223.38) 06:35 46 1
2420233 발기와함께기상 짐캐리갤로그로 이동합니다. 05:52 54 0
2420232 헬스장에서 마스크 모자 쓰고 브라탑에 레깅스 입고 운동하던데 [2] ㅇㅇ(106.101) 05:48 72 0
2420229 여자가 쳐다보면 자기를 좋아한다고 왜 착각하는 거임? [3] ㅇㅇ(106.101) 05:44 58 0
2420226 밀당하 루틴 질문 [5] 와우나빴어갤로그로 이동합니다. 05:40 57 0
2420225 헬스장에 문신가오충 존나 많네 [1] ㅇㅇ(106.101) 05:39 61 0
2420222 벤치 프레스 혼자 할때 [4] 유어멈보이프렌(116.123) 05:31 69 0
2420220 멸치 좋아하는 년이 정상이 아닌 이유 [1] ㅇㅇ(106.101) 05:29 79 1
2420217 얘들아 나 오늘 헬스갔다가 여자분이 쳐다보고 눈살짝마주쳤는데 [7] 헬갤러(221.149) 05:23 86 0
2420214 멸치새끼들은 헬스장에 안오면 안되냐 [2] ㅇㅇ(106.101) 05:16 61 0
2420203 이때 이재명대표가 죽었더라면 대한민국 역사가 바꼈겠죠? [1] 코노갤로그로 이동합니다. 04:46 72 1
2420199 다이어트 계단vs걷기vs스쿼트 [1] ㅇㅇ(125.184) 04:37 31 0
뉴스 더보이즈, 관객과 함께 하는 인사 타임~ 디시트렌드 05.04
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2