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nsuns 4일프로그램 오버헤드프레스 왜 증량이 안되냐? ㅠ모바일에서 작성

헬갤러(1.225) 2025.02.02 18:26:59
조회 39 추천 0 댓글 0

벤치 tm이 거의 15kg 가 늘었는데


왜 오버헤드무게는 4주째 그대로지? 미치겠네

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