헬린이 헬스 한달차 변화

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이거 맞냐... 작성자 : 냥뇽치킨

헬린이 헬스 한달차 변화모바일에서 작성

헬갤러(182.225) 2025.02.05 11:15:52

조회 471 추천 14 댓글 7

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헬스 3일차

헬스 한 달 차

63kg -> 67kg

골격근량 31.4 -> 32.8

체지방 13.2 -> 14.4

가슴하고 어깨 쪽이 미세하게 변한것 같고 가장 큰 차이는 기본 자세( 라운드 숄더, 굽은 등)가 고쳐져셔 그런가 몸집이 조금 커진 느낌이야

이대로 2달,3달, 1년 넘게 까지 화이팅해보자고~!

고정닉 0

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