너무 추워서 런닝말고 버피하고싶은데 세트 어떻게 해야함??

헬갤러(116.32) 2025.02.09 02:01:23

조회 90 추천 0 댓글 4

스쿼트 + 팔굽 버피로 (점프는 x)

174 / 90 / 25% 골격근 37kg 돼지임

몇분 몇세트 해야함?

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