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형님덜 멸치 고민좀 들어주세요모바일에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2025.02.27 01:12:19
조회 31 추천 0 댓글 0

키174  59키로에서 시작해서 68까지 찌우면서 하고 있습니다


근데 문제는 얼굴까지 같이 쪄서 지금 빵빵레후가 되어버렸어요


눈도 살쪄서 작아진 기분이고 


아무튼 어떻게 해결해야할까요 원래는 근력하고 유산소 딱5분만 러닝뛰고 끝냈는데 러닝 빡시게 뛰어야할까요


정작 몸이 막 살찌고 그런건 아닌거같아요 

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